La menopausa és un procés fisiològic que afecta totes les dones. Alguns dels símptomes són fogots, insomni, sequedat a la pell i mucoses, canvis en la composició corporal, alteracions emocionals i disminució de la libido.

Des de la Farmàcia Dorca s'ofereix acom‑ panyament per maximitzar el benestar físic i emocional de les dones, i es recomana parlar‑ne amb naturalitat. Tots els símptomes són normals i es poden alleugerir, normalitzar i aprofitar.

L'estil de vida, explica la farmacèutica Marisa Dorca, és importantíssim꞉ bona forma física, bons hàbits nutricionals, bon descans nocturn, vida activa i relacions socials. La nutrició i l'esport són fonamentals perquè redueixen els símpto‑ mes i milloren la qualitat de vida en la majoria de casos. S'ha d'incorporar l'exercici de força i aeròbic, finestres de dejuni, reduir la ingesta de sucres i hidrats de carboni, incrementar el consum de fruites i verdures i proteïnes de qualitat.

Per a aquelles dones que estiguin entrant a la menopausa, des de la Farmàcia Dorca els recomanen buscar assessorament per part d'un bon professional i parlar‑ne amb naturalitat amb la família i amics. És molt important mantenir una vida plena amb energia, autoestima i bon humor.

​

​No som reproductives, però sí productives, conclou Marisa Dorca.

Si vols informació més personalitzada demana cita prèvia꞉

Farmàcia Dorca Tel. 972 300 736 Whatssap 607 257 307

​​