Què és l’ull sec?

SUSANNA TRIAS · Farmacèutica. Col·legiada núm. 1120

Les llàgrimes que produeixen els nostres ulls tenen la funció de lubricar i mantenir neta la superfície dels ulls, i protegir-los d'agressions externes. A vegades, l'ull no és capaç de generar una pel.lícula lacrimal sana, i llavors és quan apareixen els efectes de l'ull sec.

Què el causa? Hi ha diverses causes, entre elles:

  • L’envelliment

  • Canvis hormonals com la menopausa

  • Ús excessiu de pantalles (mòbil, tv, ordinador…)

  • Dèficit de vitamina A i àcids grassos omega-3

  • Alguns medicaments

  • Factors ambientals: vent, calefacció, contaminació…

  • Algunes malalties: síndrome de Sjögren, artritis reumatoide, diabetis…

  • Ús perllongat de lents de contacte

Simptomes: 

  • Lagrimeig excessiu

  • Fatiga visual

  • Sensació de sorra a l’ull

  • Irritació i/o ulls vermells

  • Picor o coïssor a l’ull

  • Disminució de la visió

  • Molèsties a l’utilitzar les lents de contacte

 

Consells per a la prevenció:

  • Utilitzar llàgrimes artificials i mantenir una bona higiene de les parpelles

  • Protegir-nos amb ulleres de sol

  • Parpellejar sovint

  • Regular el temps d’exposició a les pantalles 

  • Evitar llargues exposicions en ambients amb fum, pols, calefacció…

  • Dieta rica en omega-3, omega-6 i vitamina A 

  • Mantenir bons hàbits d’ús i higiene en cas d’utilitzar lents de contacte

  • Treballar o estudiar amb bona il.luminació

FARMACIA.jpg